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Stabilisci obiettivi SMART
Module 1 | Unit 2
Introduzione
Quando provi ripetutamente a raggiungere un obiettivo ma c’è sempre qualcosa ti sbarra la strada, dovresti iniziare a chiederti: “Ho fissato l’obiettivo giusto?”.Fissare gli obiettivi giusti è la chiave del successo. Tenendo tutto questo in considerazione è stato sviluppato il metodo SMART.
Cosa sono gli obiettivi SMART?
- Resoconti dei risultati importanti che si intende raggiungere.
- Progettati in modo da promuovere una comprensione chiara e reciproca di ciò in cui consistono i livelli di prestazioni stimati e uno sviluppo professionale di successo.
Attraverso questa procedura potrai avere una guida completa su come strutturare i tuoi obiettivi in modo che possano essere realizzabili.
“Stabilire degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile”
Iniziamo
Consigli
SMART è, in realtà, un acronimo che puoi utilizzare come guida per definire i tuoi obiettivi e per raggiungerli più facilmente.
Quali sono i criteri SMART?
| Specifico (Specific) | Che obiettivi verranno raggiunti? Che azioni intraprenderai? |
| Misurabile (Measurable) | Quali dati verranno utilizzati per valutare l’obiettivo? (Quanto? Quanto bene?) |
| Realizzabile (Attainable) | È fattibile raggiungere l’obiettivo? Possiedi le competenze e gli strumenti necessari? |
| Pertinente (Relevant) | In che modo l’obiettivo si allinea con obiettivi più ampi? Perché il risultato è importante? |
| Con scadenze precise (Time Based) | Quali sono i tempi per raggiungere l’obiettivo? |
Un obiettivo SMART, perciò, raggruppa tutti questi criteri per aiutarti a concentrare i tuoi sforzi e aumentare le possibilità di raggiungere il tuo obiettivo.
Facciamo ora un’analisi più dettagliata di ciascun componente.
- Specifico
Se vuoi che i tuoi obiettivi siano efficaci, devono essere specifici e chiari. Obiettivi meno specifici sono difficili da definire e richiederanno più tempo per essere raggiunti. Affinché un obiettivo sia specifico, devi porti le seguenti cinque domande:
- Chi è coinvolto nel raggiungimento di questo obiettivo?
- Cosa voglio ottenere? Pensa a ciò che vuoi ottenere, concentrati e non aver paura di essere molto dettagliato.
- Dove voglio raggiungere questo obiettivo? (Spesso questa domanda potrebbe non essere applicabile, specialmente se stai impostando obiettivi personali).
- Quando voglio raggiungere questo obiettivo? È importante stabilire un periodo di tempo.
- Perché voglio raggiungere questo obiettivo?
Porti queste domande ti aiuterà a ottenere ciò che stai cercando veramente.
Le azioni “specifiche” possono includere, ad esempio, aggiornare, scrivere, migliorare, elaborare, sviluppare, gestire, creare, pianificare, implementare, valutare, produrre.
Esempio: Immagina di essere attualmente uno studente universitario e di voler partecipare a un programma Erasmus per sei mesi in Germania. Un obiettivo specifico potrebbe essere: “Voglio imparare il tedesco in modo da poter fare domanda per l’anno prossimo”.
”Un obiettivo correttamente impostato è già raggiunto per metà”
- Misurabile
Quali parametri utilizzerai per determinare se hai raggiunto l’obiettivo? Un obiettivo SMART deve avere dei criteri, in modo da poter valutare i progressi. Questo ti aiuterà a capire se sei sulla buona strada per raggiungere il tuo obiettivo o se stai solo perdendo tempo, e ti aiuterà anche anche a rimanere concentrato e a rispettare le scadenze. I metodi di valutazione possono essere sia quantitativi (risultati di produttività, denaro risparmiato o guadagnato, ecc.) che qualitativi (conoscenze, abilità interpersonali, ecc.). Per rendere misurabile un obiettivo, chiediti:
- Quanto? Quanti?
- Come faccio a sapere se ho raggiunto il mio obiettivo?
- Qual è il mio indicatore di progresso?
Esempio: immagina di frequentare un corso di lingua. Durante il processo di apprendimento dovresti valutare i tuoi progressi con dei test. I risultati degli esami valutano la tua abilità di migliorare la tua conoscenza della grammatica o del lessico, di raggiungere ciò che ti viene richiesto o se hai bisogno di lavorare un po’ di più.
- Realizzabile
Pensa a quanto è importante questo obiettivo per te e se è realizzabile. Un obiettivo SMART dovrebbe spingerti ad ampliare le tue capacità sfidando te stesso, ma mantenendoti con i piedi per terra. Inoltre, quando stabilisci un obiettivo realizzabile, potresti riuscire ad identificare opportunità o risorse precedentemente trascurate che possono aiutarti a raggiungerlo.
Per fissare un obiettivo realizzabile, di solito è necessario rispondere a domande del tipo:
- Come posso raggiungere questo obiettivo?
- In che misura l’obiettivo è realizzabile?
- Ho i mezzi e le capacità per raggiungere l’obiettivo? Se no, cosa mi manca?
Esempio: immagina di voler fare domanda per un master che richiede la conoscenza del francese. Decidi di iniziare un corso intensivo di francese per fare domanda per l’anno successivo. Dovresti chiederti se hai soldi per pagare il corso o se hai tempo per raggiungere un livello accettabile che soddisfi i requisiti del master, ecc.
”Le persone che hanno degli obiettivi hanno successo perché sanno dove stanno andando”
- Pertinente
Un problema comune con cui potresti doverti confrontare è perseguire troppi obiettivi contemporaneamente. Se ciò dovesse accadere, devi perseguire quelli più importanti. Tutti abbiamo bisogno di supporto e aiuto per raggiungere i nostri obiettivi, ma è importante mantenere il controllo. Quindi, assicurati che le tue azioni facciano avanzare tutti, ma che tu sia comunque responsabile del raggiungimento del tuo obiettivo.
Un obiettivo rilevante può rispondere “sì” alle seguenti domande:
- Sembra che ne ne valga la pena?
- È un buon momento per farlo?
- È in linea con i miei altri sforzi/bisogni?
Esempio: immagina di aver appena trovato lavoro come dipendente in un’azienda specializzata nella ricerca. Vorresti imparare una nuova lingua e ora puoi permetterti di pagare i corsi. Ipotizziamo che la tua priorità sia imparare una nuova lingua o seguire una formazione relativa al settore del tuo nuovo lavoro. Dovresti cercare di capire se il tuo nuovo programma di lavoro è adatto e se hai abbastanza tempo libero per iniziare la formazione.
- Con scadenze precise (Time Based)
Stabilire obiettivi è facile, ma se non si dispone di un programma realistico non si sentirà alcuna urgenza e, pertanto, ci si sentirà meno motivati a raggiungerli. È essenziale fissare una data di scadenza per gli obiettivi da raggiungere, in modo da sapere come rimanere ben concentrati per un periodo di tempo definito.
Chiedi a te stesso:
- Il mio obiettivo ha una scadenza?
- Quando voglio raggiungere il mio obiettivo?
- Cosa posso ottenere in questo periodo di tempo?
Esempio: immagina di doverti trasferire nei prossimi mesi per studiare in un altro paese di cui non conosci la lingua; i tuoi corsi, tuttavia, saranno in inglese. La tua scadenza per raggiungere una conoscenza di base della lingua parlata nel paese è di 3 mesi.
Cerca di capire se sia più efficace iniziare ad imparare la lingua per avere l’opportunità di praticarla quotidianamente.
”Nel momento in cui imposti una scadenza per il tuo sogno, lo rendi un obiettivo”
Utilizzando il metodo SMART puoi creare obiettivi chiari, realizzabili e significativi e sviluppare la motivazione, la programmazione e il supporto necessari per raggiungerli. Inoltre, la tecnica SMART ti aiuta ad andare oltre le tue capacità, ti fornisce un percorso da seguire e, infine, ti aiuta ad organizzarti e raggiungere i tuoi obiettivi.
Altre risorse
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Attività pratiche
Dopo aver letto l’unità, prova ora a svolgere le seguenti attività:
- Pensa a cosa ti ha spinto a scegliere il tuo obiettivo. Scrivi un breve paragrafo di circa 10 frasi elencando i 5 motivi principali.
- Adatta i tuoi obiettivi a uno schema specifico usando come guida le 5 domande elencate in precedenza. Sii molto specifico: se non lo sei, non lo sarà neanche il tuo obiettivo.
- Stabilisci almeno 3 indicatori che ti aiutino a valutare i tuoi progressi. Tieni presente che gli indicatori che stabilisci devono corrispondere al tuo livello di apprendimento. Impostare indicatori troppo alti o troppo bassi può rallentare i tuoi progressi.
- Prepara una tabella con gli obiettivi che devi raggiungere e fissa una scadenza specifica per ciascuno di essi. Usa una checklist per monitorare i tuoi progressi. Puoi anche fare un programma dei tuoi obiettivi.
- Completa il modello sottostante per avere un quadro più completo del contesto dei tuoi obiettivi SMART
- Auto-valutati. Compila il seguente questionario sia all’inizio che alla fine dell’unità.
Test finale
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